眼睛疲勞的原因

眼睛疲勞

人們所獲得的資訊有80 ~ 90%係來自眼睛,在觀看東西時,常會為了想要「看得更仔細」而不自覺地使用眼睛。

眼睛疲勞的原因

1 )過度使用眼睛

眼睛過度負荷時,眼內的細胞及肌肉會產生疲乏。
您是否有以下情形,而在不知不覺中造成眼睛的負擔?

  • 長時間操作電腦或從事精細的手工作業
  • 眼鏡或隱形眼鏡的度數不合
  • 老花眼(遠視)等

聽過VDT (Visual Display Terminal)症候群嗎?

長時間持續觀看電腦等螢幕時,不僅會造成眼睛過度使用,也會因為凝視螢幕畫面而使眨眼次數減少,讓眼睛呈現乾燥的狀態,進而引起眼睛疲勞。所謂VDT (Visual DisplayTerminal)症候群指的就是這類因長時間注視電腦畫面等而過度使用眼睛的現象。

2 )眼睛乾澀

淚液的作用對於眼睛功能的正常運作非常重要,淚液減少時,眼睛將呈現乾燥的狀態,可能會造成眼睛不必要的負擔,引起眼睛疲勞。

※乾眼症及青光眼等,部分的疾病也可能引起眼睛疲勞。